Te invitamos a participar en nuestro Taller Virtual de Mindfulness, diseñado para introducirte en la práctica de la atención plena y brindarte herramientas concretas para reducir el estrés.

Durante 4 semanas, nos encontraremos una vez por semana durante 2 horas en un espacio virtual seguro y acogedor. A través de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y reflexiones grupales.

Este taller es ideal tanto si eres principiante en mindfulness como si ya tienes alguna experiencia y deseas profundizar en tu práctica. No se requieren conocimientos previos, solo tu disposición a explorar y aprender.

• 4 clases de 2 horas
• En vivo por zoom
• 4 Lunes de 19hs a 21hs
• Comienza el lunes 23 de Junio y finaliza el lunes 14 de Julio

¡Reserva tu lugar y haz de la meditación una parte esencial de tu bienestar!

Aprenderás a:

• Desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
• Manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
• Mejorar tu concentración y claridad mental.
• Cultivar la calma y la auto-compasión.
• Vivir el presente con mayor plenitud.

INICIO: 23 DE JUNIO

PRECIO: $150.000